上海赛艋船艇运动俱乐部2009年初级帆船培训课程
课程特色：
帆船专业培训，考取初级帆船资格证书
接近自然。脱离排气污染严重的路面，坐在帆船上，整个蓝天都是自己的，远离尘嚣可以很逼真的凸现在面前，那种健康明朗的自然气息，在陆地上永远找不到。
燃起您心底的冒险精神，过惯了刻板单调的生活，偶而做一回船长，掌驶着自己的风帆驶向没有去过的地方。
帆船不依靠任何动力装置，你完全御风而行，可以到达任何想去的地方，但永远不是直线。你会学会让帆船在海上跳舞。
帆船运动能提供给你最大自由和选择。 驾驶帆船迎风破浪，会带给你终生的享受和无比的成就感。
授课船型：catalina
课程对象： 1、年满18周岁，且男性未满65周岁，女性未满60周岁
2、对帆船运动有兴趣，身体健康状况良好且无任何隐疾
心动价：￥1980.00/人
（含船只、器材使用费、教材费、教练费、考试费、证书制作费、纪念照片DVD；保险费自理）
l 开课时间：全年，随时开班，报名缴费后，全年中任选5天时间。
该课程报名人数众多，为保证授课，请提前预约。
课程内容大纲：
一、理论学习（1课时）
常用术语、名词、基本常识
二、准备和整理器材（1课时）
学习升、降帆和绳索整理及存放
学习器材简单安装及连接，了解各连接件的功能作用
三、自由水面行驶（4课时）
横风驾驶（1）
顺风驾驶（1）
逆风驾驶（2）
四、技术动作练习（2课时）
迎风转向（换舷）（1）
偏转练习顺风转向（0.5）
收松缭绳动作练习（0.5）
五、帆船速度变化练习（1课时）
停顿时起速练习（0.5）
有速度时停顿练习（0.5）
六．考证（1课时）
l 理论2小时，湖上实践18小时，共5天课程。
l 5天课程可互换。
l 授课地点：上海赛艋船艇运动俱乐部（上海市水上运动中心）
认证：
1、依教程完成所有培训科目,由上海赛艋船艇运动俱乐部发放结业证明。并提供一次免费的初级帆船证书的考试机会，通过后由上海市船艇运动协会发放证书。
2、未通过初级帆船考试者再次报考，或其他未参加赛艋培训课程的人员报考初级帆船证书，每人每次需缴纳考试费300元人民币。
注意事项：
1、每日培训课程后需至俱乐部运营中心填写教练授课确认单，并进行双方互评。以保证授课质量与内容。
2、培训期间若因操作不当造成器材损坏者，依价赔偿。个人行为造成的伤害自行负责。
3、完成报名缴费手续而未如期参训者，所缴费用不退还。
4、培训卡从购买之日起，有效期为一年，过期无效。
5、持卡人须凭培训卡方可进入俱乐部。
6、持卡人如需参加培训，需提前（最好三天）打电话到俱乐部预约培训时间，预约咨询电话：021-59233916。
7、培训卡仅限持卡人使用，培训期间不得转让。
8、请妥善保管好培训卡。如遇遗失，请购卡人及时向俱乐部报失，并办理补卡手续，制卡费用由购卡人承担。
9、如遇天气原因取消培训，俱乐部将提前一天通知培训人员。
10、培训人员在培训中必须身着救生衣，听从教练及工作人员的指挥。
11、初次参加培训的人员需带两张1寸报名费和有效身份证件。
12、参加水上活动人员须：把手表、手机、钱包等贵重物品留在岸上，勿带下水。
13、参加培训人员请爱护器材，并在使用后及时归还原处，如器材损坏、丢失、须照价赔偿。
14、有严重疾病者，请不要参加培训活动。
15、培训期间请不要饮酒。
16、为保证您的个人健康，请记得自备毛巾、替换衣物。
17、夏季时，请您记得为自己准备好防暑保护用品（如：墨镜、帽子、防晒油等）。
